Clases de Yoga para el Staff de la Universidad de San Andrés

El Departamento de Recursos Humanos y el de Deportes, desean ofrecer clases de Yoga para el Staff en la Universidad.

 

Hacemos ésta convocatoria con el fin de evaluar la cantidad de personas interesadas en inscribirse a través de éste flyer y de acuerdo a ello decidiremos la posibilidad de llevar adelante ésta propuesta.

 

Las clases serán los días miércoles a las 17.30h, en el aula VERB del edifcio Hirsch.

 

Yoga Baires es la institución a cargo del dictado de las clases y sus profesores son certificados KHYF INDIA.

 

Las clases durarán 1 hora y los objetivo son: 

- Remover las tensiones propias del trabajo del día. 

- Relajar la zona del cuello y la espalda.

- Promover una actitud positiva para el resto de la jornada.  

- Lograr una mente fresca y un cuerpo recuperado.

 

Técnicas:

- Posturas sencillas.

- Técnicas de respiración.

- Activar el sistema nervioso parasimpático.

- Técnicas de relajación.

 

Los interesados en ésta actividad por favor inscribirse a través del link del evento.

  • UDESA YOGA